??经济发展的车轮飞速的向前转动，人们的生活水平也有了很大的提高，可是这些改变有好的一面，也有不好的一面，好的是人们过上了富裕的生活，可是不好的是出现了严重的环境污染，让很多的人患上了皮肤病，比如白癜风就是非常常见的，究竟要如何来预防这种病好?

??一、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装 修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

??二、减少自呼吸道吸入的有害物。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

??三、减少紫外光的辐射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治 愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

??四、白癜风应该远离含化学成分的化妆品。在现在这个社会别管是男的还是妇的都会买化妆品，化 妆品一般都含有化学成分，他们会进入我们的血液，给我们的身体造成一定的影响，破坏皮肤免疫系统引起皮肤的病变。所以，在这里提醒大家，在选用化妆品的时 候，尽量选择那些自然的不含有化学成分的化妆品，以保证我们的健康。

??五、白癜风患者要合理饮食。白斑的形成其主要原因是因为黑色素的减少，而黑色素的主要 成份是：血清铜和酪氨酸。所以，我们在平时的日常生活中尽量摄入富含铜元素和酪氨酸的食物，同时也要注意对于其他的一些微量元素的摄入，我们要保证人体内 的营养均衡，不给白癜风有可乘之机。

??同时尽量少吃含维生素C的食物，因为维生素C会降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成。不要忌口太多，喜欢吃的不喜欢 吃的都要吃一些。成都牛皮癣专业医院但是热性和发物这类是对白癜风有一定的影响的，建议大家不要吃。

??六、良好的生活习惯及心理健康。很多的白癜风患者就是因为没有良好的生活 习惯，负担太多的压力，才使白癜风久治不愈。大家一定要记住白癜风患者必须要有一个良好的心态，积极乐观的态度，不要出现一些焦虑、暴躁的情绪，这些都是 可以使白癜风患者的内分泌失调，诱发白癜风。

??七、巩固治疗。众所周知湖北去哪家医院治疗白癜风最好，白癜风易反复发作，是世界公认的皮肤顽疾。白癜风患者临床痊愈后，也就是虽然白斑已 经完全消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，能有效预防白癜风愈后复发。

??以上就是为大家介绍的有效预防白癜风的常见办法，希望能给患者们带来一定的帮助，让大家都知道在平时的生活中要做好哪些预防，这样才能真正的远离此病；同时，愉悦的心情也是一剂良药，大家都平时的生活中要有好的心态才行，也能更好的预防白癜风的发生。